Retinol là thành phần đang ngày càng được ưa chuộng trong việc giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiện nay. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu vào quy trình dưỡng da hằng ngày, giúp bạn tối ưu hóa lợi ích từ hoạt chất Retinol cho làn da.
Retinol là gì?
Retinol, một dẫn xuất của Vitamin A và thuộc nhóm Retinoid, nổi tiếng với khả năng làm dịu và làm giảm gốc tự do sâu trong da, có thể gây tổn thương cho lớp tế bào Collagen. Sự hoạt động này làm cho Retinol trở thành một thành phần phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, cung cấp cho làn da sự chăm sóc cần thiết.
Khi kết hợp với Tretinoin, Retinol thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da không cần kê toa. Tuy nhiên, để tận dụng hết hiệu quả của Retinol, người dùng cần tuân thủ lộ trình, liều lượng và cách sử dụng đúng cách.
Lý do nên sử dụng Retinol trong quy trình chăm sóc da?
Sử dụng Retinol trong quy trình chăm sóc da được coi là quan trọng với nhiều lý do sau:
- Kết nối tế bào và ngăn ngừa gốc tự do: Retinol hoạt động như một thành phần kết nối tế bào, đồng thời giúp trung hòa gốc tự do sâu bên trong da. Điều này hỗ trợ duy trì sự cân bằng và tạo lớp hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Kết quả là làn da trở nên khỏe mạnh và rạng ngời từ bên trong.- Cải thiện da toàn diện: Sử dụng Retinol theo cách đúng chuẩn trong quy trình chăm sóc da sẽ mang lại kết quả rõ rệt. Làn da sẽ được cải thiện về sắc tố, kết cấu, và mức độ giữ ẩm. Sự kiên trì trong việc sử dụng cũng giúp giảm đốm nám, vết chân chim, và các vấn đề về mụn, để lại làn da mềm mại, sáng bóng.
- Kích thích sản sinh Collagen và Elastin: Retinol kích thích sản sinh Collagen và Elastin trong da, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm. Đồng thời, nó giúp làm giảm các vấn đề về thâm mụn, sạm nám và tàn nhang, giữ cho làn da trông trẻ trung và săn chắc hơn.
Tóm lại, việc tích hợp Retinol vào quy trình chăm sóc da không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình của làn da mà còn ngăn ngừa quá trình lão hóa da và giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.
Hình 2. Sử dụng Retinol trong quy trình chăm sóc da được coi là quan trọng
Sử dụng Retinol trong quy trình dưỡng da
Retinol được biết đến là hoạt chất "vàng" trong việc giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, mang lại nhiều công dụng đa dạng như: chống oxy hóa, ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn, đến việc điều tiết bã nhờn và tạo nền da hồng hào, khoẻ mạnh.
Trong chu trình dưỡng da, Retinol thường được sử dụng sau bước toner (nước hoa hồng) và trước bước kem dưỡng ẩm. Điều quan trọng cần lưu ý khi sử dụng Retinol là chỉ sử dụng vào quy trình dưỡng da BAN ĐÊM.
Quy trình dưỡng da cơ bản kết hợp Retinol hàng ngày:
Bước 1: Làm sạch với sữa rửa mặt
Bước 2: Cân bằng da với toner.
Bước 3: Retinol với lượng sản phẩm vừa đủ.
Bước 4: Dưỡng ẩm.
Nguyên tắc phối hợp Retinol trong quy trình dưỡng da
Retinol có thể được sử dụng đồng thời cùng nhiều dưỡng chất khác nhau. Để chu trình dưỡng da hiệu quả thì quá trình sử dụng phải tuân theo 3 nguyên tắc chung sau đây:
Nguyên tắc 1: Trong cùng một thời điểm, cần sử dụng sản phẩm dạng lỏng trước, dạng đặc sau; dùng dưỡng chất có độ pH cao trước, pH thấp sau.
Nguyên tắc 2: Tuân theo thời điểm sử dụng phù hợp của mỗi sản phẩm.
Nguyên tắc 3: Tăng cường dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng cho da. Retinol là một hoạt chất có tác động mạnh mẽ lên da và có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, việc kết hợp kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 vào ban ngày là bước không thể thiếu. Ngoài ra, các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ rộng vành và mặc quần áo chống nắng cũng rất quan trọng.
Nguyên tắc 4: Lựa chọn nồng độ Retinol phù hợp. Các tài liệu khoa học khuyến nghị bắt đầu sử dụng Retinol nồng độ 0.5% cho người mới bắt đầu, và tăng lên 1.0% cho những người đã quen với việc sử dụng Retinol.
Độ tuổi được khuyến cáo nên bắt đầu sử dụng Retinol
Hiện nay, chưa có một khuyến cáo nào nói về độ tuổi cụ thể để bắt đầu sử dụng Retinol. Nhìn chung, các chuyên gia khuyến khích người dùng nên sử dụng hoạt chất này từ năm 25 tuổi để phòng ngừa các dấu hiệu của lão hóa da.
Tần suất sử dụng Retinol
Đối với việc dùng Retinol cho người mới bắt đầu, các chuyên gia khuyến nghị nên bắt đầu với tần suất mỗi 3 ngày một lần. Tùy theo phản ứng của da và độ thích ứng, bạn có thể tăng dần tần suất lên 2 ngày một lần và sau cùng là sử dụng đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tần suất sử dụng cũng phụ thuộc vào tình trạng da hiện tại và các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Lựa chọn nồng độ, liều lượng phù hợp
Việc lựa chọn nồng độ, tần suất và liều lượng phù hợp là hết sức quan trọng để hạn chế kích ứng da và tối ưu hóa hiệu quả của Retinol. Đối với những người mới bắt đầu sử dụng Retinol, nên chọn nồng độ thấp khoảng 0.5% để làn da có thời gian thích nghi và giảm thiểu nguy cơ kích ứng. Khi da đã quen với nồng độ 0.5% bạn có thể tăng liều lên 1.0% để có thể đạt hiệu quả cao hơn.
Vì diện tích bề mặt da và cơ địa của mỗi người khác nhau, vì thế bạn nên căn chỉnh lượng sản phẩm phù hợp với bản thân.
Những lưu ý khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Thử Retinol trước khi dùng
Trước khi sử dụng lên da mặt, bạn có thể kiểm tra mức độ phù hợp của sản phẩm trên da bằng cách thoa một lượng nhỏ Retinol lên vùng da cổ trong khoảng từ 1-3 đêm. Nếu không có phản ứng đỏ hay kích ứng, bạn có thể tiếp tục kiểm tra trên vùng da rộng hơn như một bên má và rộng ra toàn mặt sau đó.
Hình 4. Sản phẩm Obagi Retinol nồng độ 1.0% và 0.5%
Chỉ sử dụng vào ban đêm và luôn nhớ chống nắng ban ngày
Retinol có tác động tăng sinh các tế bào da và loại bỏ các tế bào sừng, từ đó làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Vì vậy bạn chỉ nên thoa Retinol vào ban đêm và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Đồng thời cần kết hợp sử dụng chống nắng để giảm tác động tia UV lên da. Khi lựa chọn sản phẩm chống nắng, nên ưu tiên các loại có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB (chống nắng phổ rộng) với chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng kháng nước.
Thận trọng khi kết hợp cùng một lúc với các sản phẩm khác
Tránh sử dụng Retinol cùng lúc, cùng buổi với các sản phẩm chứa các thành phần có hoạt tính mạnh như AHA, BHA hoặc Vitamin C để giảm nguy cơ kích ứng.
Đối với chu trình dưỡng da có Vitamin C và Retinol, bạn có thể kết hợp sáng sử dụng Vitamin C và tối dùng Retinol.
Đối với chu trình đã có sản phẩm hoạt tính mạnh như AHA hoặc BHA thì hãy sử dụng xen kẽ ngày giữa Retinol và AHA hoặc BHA để tránh gây kích ứng da.
Xem thêm: Retinol Nên Kết Hợp Với Những Hợp Chất Nào?
Giới thiệu về các sản phẩm retinol của Obagi
Obagi360 Retinol 0.5 Serum:
- Mục tiêu: Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đường rãnh trên da.
-
Đặc điểm:
- Sử dụng công thức Retinol 0.5%, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
- Tăng cường tái tạo tế bào da, giúp làm mờ vết thâm và nám trên da.
- Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da có dấu hiệu lão hóa sớm.
Obagi360 Retinol 1.0 Serum:
- Mục tiêu: Tăng cường hiệu quả giảm nếp nhăn và đường rãnh trên da.
-
Đặc điểm:
- Công thức Retinol 1.0%, có hiệu quả mạnh mẽ trong việc cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
- Kích thích tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mềm mại và đều màu hơn.
- Sản phẩm mạnh mẽ, dành cho những người muốn cải thiện rõ rệt độ đàn hồi và nếp nhăn trên da.
Cách dùng Retinol 1.0 và 0.5 của Obagi
Sử dụng retinol của Obagi đúng cách rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất và giảm thiểu nguy cơ kích ứng da. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng:1. Lựa chọn nồng độ phù hợp:
- Obagi Retinol 0.5: Dành cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol hoặc có làn da nhạy cảm.2. Thời điểm sử dụng:
Buổi tối: Retinol làm da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, do đó nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ.3. Cách thoa sản phẩm:
- Bước 1: Rửa sạch mặt và lau khô hoàn toàn.4. Tần suất sử dụng:
- Ban đầu: Dùng 1-2 lần mỗi tuần để da có thời gian thích nghi.5. Kết hợp với sản phẩm khác:
- Dưỡng ẩm: Luôn kết hợp với kem dưỡng ẩm để giảm thiểu nguy cơ khô da hoặc kích ứng.6. Lưu ý:
- Tránh dùng retinol nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Nếu da bị kích ứng, đỏ rát hoặc bong tróc quá nhiều, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Dao DQ, Ngo TC, Thong NM, Nam PC. Is Vitamin A an Antioxidant or a Pro-oxidant? J Phys Chem B. 2017 Oct 12;121(40):9348-9357. doi: 10.1021/acs.jpcb.7b07065. Epub 2017 Sep 28. PMID: 28937764.
- Zasada M, Budzisz E. Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy Dermatol Alergol. 2019 Aug;36(4):392-397. doi: 10.5114/ada.2019.87443. Epub 2019 Aug 30. PMID: 31616211; PMCID: PMC6791161.
- Kawada A, et al. Evaluation of anti-wrinkle effects of a novel cosmetic containing Retinol using the guideline of the Japan Cosmetic Industry Association. The Journal of Dermatology. 2009 Nov;36(11):583-6.
- Bandyopadhyay D. Topical treatment of melasma. Indian J Dermatol. 2009;54(4):303-9. doi: 10.4103/0019-5154.57602. PMID: 20101327; PMCID: PMC2807702.
