Bỏ túi ngay 7 cách khắc phục da nhiều dầu cực hiệu quả

Da dầu không chỉ khiến gương mặt luôn bóng nhờn, thiếu sức sống mà còn là "mảnh đất màu mỡ" cho mụn ẩn, mụn đầu đen "đổ bộ". Cùng Obagi tìm hiểu ngay 7 cách khắc phục da nhiều dầu giúp bạn kiểm soát tình trạng dầu thừa, cân bằng lại làn da, mang đến vẻ khỏe khoắn và dễ áp dụng ngay tại nhà.

1. Nguyên nhân nào khiến da đổ nhiều dầu?

Da đổ nhiều dầu là tình trạng phổ biến khiến nhiều người khó chịu, gây bóng nhờn và dễ nổi mụn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến da đổ nhiều dầu:

• Rối loạn hormone: Khi hormone Androgen (thường xuất hiện trong các giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc căng thẳng) tăng lên, chúng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm da tiết nhiều dầu hơn.

• Chăm sóc da không đúng cách: Rửa mặt quá mạnh hoặc dùng các sản phẩm có độ pH cao có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, khiến tuyến bã nhờn phải bù lại bằng cách tiết dầu nhiều hơn.

• Ảnh hưởng môi trường: Thời tiết nóng ẩm, ô nhiễm không khí và việc sử dụng điều hòa thường xuyên có thể làm da bị mất nước, dẫn đến việc tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để giữ ẩm cho da.

• Thiếu dưỡng ẩm: Khi da không được cung cấp đủ độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ tự động sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp cho sự thiếu hụt này.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, dầu mỡ và sữa bò có thể kích thích tuyến bã nhờn, làm da sản xuất dầu thừa nhiều hơn.

Những nguyên nhân khiến da đổ nhiều dầu

2. 7 cách khắc phục da nhiều dầu hiệu quả ngay tại nhà

Phần phía trên Obagi đã giải đáp được những thắc mắc về các nguyên nhân khiến da đổ nhiều dầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này ngay tại nhà bằng những phương pháp đơn giản, giúp da luôn khô thoáng và mịn màng.

2.1. Rửa mặt đúng cách

Việc rửa mặt đúng cách là bước quan trọng nhất để kiểm soát dầu nhờn. Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng (5.5-6.5) và phù hợp với da dầu để giúp làm sạch mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish là lựa chọn tuyệt vời cho da dầu, đặc biệt là da dễ nổi mụn. Với công thức chứa 2% BHA , sản phẩm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và kiểm soát dầu thừa hiệu quả. Ngoài ra, Benzoyl Peroxide trong sản phẩm giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, trong khi chiết xuất hoa cúc có tác dụng làm dịu da, giảm viêm hay kích ứng, bạn sẽ không cảm thấy căng rát sau khi sử dụng.

Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish với công thức chứa 2% BHA giúp kiểm soát dầu thừa hiệu quả

2.2. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ lớp sừng dày và bã nhờn tích tụ. Đối với da dầu, nên ưu tiên sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA thay vì các loại scrub vật lý có hạt to. Một dòng sản phẩm lý tưởng của Obagi giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả chính là Toner Clenziderm M.D. Exfoliating BHA với công thức chứa 2% BHA - hỗ trợ giảm tiết dầu tối ưu cho da. Hơn thế, chiết xuất hoa cúc trong Toner còn giúp làm dịu da, giảm mẩn đỏ và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Toner Clenziderm M.D. Exfoliating BHA với công thức chứa 2% BHA - hỗ trợ giảm tiết dầu tối ưu cho da

Lotion tẩy tế bào chết Obagi Nu-Derm FX Exfoderm Forte là lựa chọn không thể bỏ qua với công thức chứa AHA giúp làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ tế bào chết, đồng thời hỗ trợ làm sáng da hiệu quả. Sản phẩm còn chứa Glycolic Acid, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm da đều màu và mềm mịn hơn. Với công thức này, Obagi Exfoderm Forte không chỉ giúp kiểm soát dầu thừa, giảm viêm mà còn duy trì độ ẩm, mang lại làn da khỏe mạnh và mịn màng mà không gây kích ứng.

Lotion tẩy tế bào chết Obagi Nu-Derm FX Exfoderm Forte với công thức chứa AHA giúp làm sạch nhẹ nhàng và loại bỏ tế bào chết

Nếu vẫn muốn dùng scrub vật lý, hãy chọn loại có hạt mịn để tránh gây tổn thương cho da. Đặc biệt không nên tẩy da chết khi da đang bị kích ứng hoặc nổi mụn viêm.

Sử dụng sản phẩm có chứa hạt scrub nhỏ để tránh gây kích ứng da

2.3. Cân bằng pH da bằng Toner

Sau bước rửa mặt, làn da cần được "reset" về trạng thái pH lý tưởng, và Toner chính là chìa khóa cho quá trình này. Thay vì những sản phẩm chứa cồn khô ráp, hãy ưu tiên các công thức Toner dịu nhẹ được bổ sung Niacinamide giúp ổn định bã nhờn, Witch Hazel (cây phỉ) với khả năng kháng viêm vượt trội, cùng chiết xuất trà xanh - lô hội giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Toner Obagi Nu-Derm 2 chính là lựa chọn nổi bật với công thức "2 trong 1" giúp cân bằng pH tối ưu nhờ Witch Hazel, vừa kích thích tái tạo tế bào nhờ Glycolic Acid. Đây chính là bộ đôi hoàn hảo giúp kiểm soát dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông mà vẫn đảm bảo độ ẩm cần thiết cho da.

Toner Obagi Nu-Derm 2 chính là lựa chọn nổi bật giúp cân bằng pH tối ưu và kích thích tái tạo tế bào hiệu quả

2.4. Dưỡng ẩm đầy đủ 

Nhiều người lầm tưởng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế da thiếu ẩm sẽ kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn. Hãy chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông và có kết cấu nhẹ để giữ da luôn mềm mịn và cân bằng. Kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da dầu, với khả năng dưỡng ẩm trong 8 giờ mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Sản phẩm còn chứa các thành phần tự nhiên như bơ hạt mỡ, bơ xoài, bơ và glycerin, giúp cải thiện tình trạng khô da, đồng thời mang lại độ ẩm lâu dài mà không làm da bóng nhờn. 

Kem Dưỡng Ẩm Obagi Hydrate có khả năng dưỡng ẩm trong 8 giờ mà không gây bít tắc lỗ chân lông

2.5. Đắp mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét là giải pháp tuyệt vời để giảm dầu thừa và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Tùy theo tình trạng da mà bạn có thể chọn loại đất sét phù hợp: Bentonite cho da dầu nhiều, Kaolin cho da dầu nhẹ hoặc Rhassoul cho da nhạy cảm. Cách sử dụng là trộn đất sét với nước hoặc nước hoa hồng thành hỗn hợp sệt, đắp trong 10-15 phút rồi rửa sạch, thực hiện 1-2 lần/tuần.

2.6. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên không chỉ an toàn mà còn hiệu quả trong việc kiểm soát dầu thừa. Dưới đây là một số lựa chọn tự nhiên bạn có thể tham khảo:

• Thoa mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn và giữ ẩm, giúp làm dịu da, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn.

• Sử dụng bột yến mạch: Bột yến mạch có tác dụng làm sạch da, hấp thụ dầu thừa và làm mềm da. Bạn có thể trộn bột yến mạch với nước để tạo thành mặt nạ tự nhiên.

• Hỗn hợp lòng trắng trứng và chanh: Lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông, trong khi chanh có tác dụng làm sạch và kiềm dầu. Kết hợp hai nguyên liệu này giúp kiểm soát dầu hiệu quả.

• Dùng hạt hạnh nhân: Hạt hạnh nhân là một nguyên liệu tuyệt vời để tẩy tế bào chết và kiểm soát dầu thừa. Bạn có thể nghiền hạt hạnh nhân thành bột, trộn với sữa tươi hoặc mật ong để tạo thành mặt nạ.

• Dùng nha đam: Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm và kiểm soát dầu. Bạn có thể sử dụng gel nha đam tươi để thoa trực tiếp lên da.

• Sử dụng dầu jojoba: Dầu jojoba có cấu trúc tương tự như dầu tự nhiên của da, giúp cân bằng độ ẩm mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, đồng thời kiểm soát dầu hiệu quả.

Phương pháp tự nhiên cũng giúp giảm dầu thừa và bụi bẩn trong lỗ chân lông hiệu quả

2.7. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát dầu thừa trên da. Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và sữa bò, vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau quả, thực phẩm giàu omega-3 và uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, duy trì giấc ngủ đủ và giảm căng thẳng cũng giúp cải thiện tình trạng da dầu.

3. Các bước chi tiết để chăm sóc da dầu 

Da dầu đòi hỏi quy trình chăm sóc khoa học để vừa kiểm soát bã nhờn, vừa duy trì độ ẩm cân bằng. Dưới đây là 7 bước vàng giúp bạn xây dựng routine chuẩn y khoa, đánh bay bóng dầu mà không làm da thiếu nước.

Lưu ý từ chuyên gia:
Bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn ít nhất 28 ngày (1 chu kỳ thay da) để thấy rõ hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với chế độ ăn giàu omega-3, uống đủ 2 lít nước/ngày và ngủ trước 23h. Khi da có dấu hiệu kích ứng, nên ngưng các bước đặc trị và quay về quy trình cơ bản (làm sạch - dưỡng ẩm - chống nắng). Quy trình này đã được kiểm chứng hiệu quả trên cả nam và nữ trong độ tuổi 18-40.

3.1. Tẩy trang 

Da dầu cần được tẩy trang kỹ lưỡng mỗi tối để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trong ngày. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy trang dạng dầu dịu nhẹ (chứa dầu jojoba, dầu hạt nho) hoặc nước tẩy trang không chứa cồn. 

Da dầu cần được tẩy trang kỹ lưỡng mỗi tối để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa tích tụ

Cách thực hiện: Thấm đều sản phẩm lên bông tẩy trang, nhẹ nhàng lau theo chiều từ trong ra ngoài, đặc biệt chú ý vùng chữ T dễ tích tụ dầu.

3.2. Làm sạch sâu đúng cách

Bước làm sạch quyết định 50% hiệu quả kiểm soát dầu nhờn. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc foam chứa thành phần Salicylic Acid (BHA) 0.5-2% hoặc tinh dầu tràm trà giúp làm sạch sâu lỗ chân lông. Chính vì thế, bước làm sạch sẽ trở nên hoàn hảo với Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish cho làn da nhiều dầu.

Bước làm sạch quyết định 50% hiệu quả kiểm soát dầu nhờn

Kỹ thuật rửa mặt đúng gồm massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 60 giây với nước ấm 30-35°C, tránh dùng nước quá nóng làm kích thích tiết dầu. Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày vào sáng và tối để bảo vệ lớp màng ẩm tự nhiên.

3.3. Chăm sóc đặc biệt định kỳ

2-3 lần/tuần, bạn cần bổ sung bước tẩy tế bào chết hóa học bằng AHA hoặc BHA để giúp thông thoáng lỗ chân lông. Bộ đôi dưỡng sáng khỏe & làm sạch mụn Obagi CLENZIDERM M.D. Foaming Blemish và Obagi Clenziderm Exfoliating BHA Toner chính là giải pháp tuyệt vời cho làn da đổ nhiều dầu với công thức chứa BHA vượt trội 2%. Đặc biệt, chiết xuất hoa cúc có trong cả hai sản phẩm giúp làm dịu da và hạn chế tình trạng kích ứng khi sử dụng.

Bộ đôi sữa rửa mặt Obagi CLENZIDERM M.D. Foaming Blemish và Obagi Clenziderm Exfoliating BHA Toner là giải pháp chăm sóc tuyệt vời cho làn da dầu

Ngoài ra, bạn cần sử dụng mặt nạ đất sét để giảm dầu thừa cũng như kết hợp xịt khoáng chứa Sodium PCA giúp cân bằng độ ẩm tức thì mà không làm bít tắc lỗ chân lông.

3.4. Cân bằng pH với Toner chuyên dụng

Sau bước làm sạch, sử dụng Toner sẽ giúp khôi phục độ pH sinh lý (~5.5) cho da. Các chuyên gia da liễu khuyên dùng Toner không chứa cồn có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu và làm dịu da. 

Cách dùng tối ưu là thấm toner ra bông tẩy trang rồi nhẹ nhàng lau khắp mặt, hoặc đổ ra lòng bàn tay rồi vỗ đều giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

3.5. Đặc trị với serum chuyên sâu

Buổi tối là thời điểm vàng để sử dụng các loại serum đặc trị. Không đơn thuần là một serum dưỡng ẩm, serum Obagi Daily Hydro-Drops chính là "trợ thủ đắc lực" cho những làn da dầu đang khao khát sự cân bằng hoàn hảo. Với hàm lượng Niacinamide tinh khiết cùng công thức chứa Panthenol, sản phẩm hoạt động như một cỗ máy đa năng: vừa kiểm soát tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, vừa xoa dịu những vùng da đỏ ửng do kích ứng, đồng thời âm thầm làm mờ những vết thâm mụn cứng đầu. 

Serum Obagi Daily Hydro-Drops là "trợ thủ đắc lực" cho những làn da dầu đang khao khát sự cân bằng hoàn hảo

Khi thoa serum, nên dùng lượng bằng hạt đậu và áp dụng kỹ thuật "skin patting" (vỗ nhẹ) trên nền da còn ẩm sau toner để tăng hiệu quả hấp thu.

3.6. Dưỡng ẩm thông minh cho da dầu

Nhiều người lầm tưởng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế việc thiếu ẩm sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn. Ban ngày bạn nên dùng kem dạng gel hoặc water-based, vào ban đêm bạn có thể dùng kết cấu đậm đặc hơn một chút. Ngoài ra, bạn chỉ dùng lượng kem vừa đủ, thoa ngay khi serum chưa khô hoàn toàn để khóa ẩm tốt nhất.

Khác biệt hoàn toàn với những loại kem dưỡng ban đêm thông thường, Obagi Hydrate Luxe chính là "vệ sĩ" dưỡng ẩm thông minh dành cho da dầu. Công thức "no dầu - giàu ẩm" với bộ đôi Hydromanil và Ceramide hoạt động như hệ thống giữ nước đa tầng, sản phẩm có khả năng vừa khóa ẩm sâu 72h vừa tăng cường hàng rào bảo vệ da mà không gây bít tắc. Điểm nhấn đặc biệt đến từ sự kết hợp tinh tế của bơ hạt mỡ & bơ xoài hữu cơ, mang đến làn da mềm mượt như lụa khi thức dậy, không hề để lại vệt bóng dầu khó chịu.

Obagi Hydrate Luxe chính là "vệ sĩ" dưỡng ẩm thông minh dành cho da dầu

3.7. Bảo vệ da với kem chống nắng 

Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến da tăng tiết dầu và lão hóa nhanh, vì vậy chống nắng là bước đặc biệt quan trọng khi chăm sóc da vào ban ngày. Sử dụng kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 với thành phần nổi bật Zinc Oxide và Titanium Dioxide có khả năng chống nắng phổ rộng là lựa chọn lý tưởng để bạn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà không lo bết dính với công thức không dầu và kết cấu dạng gel mịn. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Niacinamide giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả, mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và đều màu

Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 có khả năng chống nắng phổ rộng và không gây bết dính

Bạn nên thoa lượng bằng đồng xu trên da mặt tầm 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 3-4 tiếng, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời nhiều hoặc đổ mồ hôi.

4. Các lưu ý khi chăm sóc da dầu

Chăm sóc da dầu đúng cách sẽ giúp hạn chế bóng nhờn và mụn. Dưới đây là 4 lưu ý quan trọng giúp bạn kiểm soát dầu thừa hiệu quả.

• Rửa mặt hay tẩy tế bào chết đúng cách: Rửa mặt và tẩy tế bào chết quá mức làm da mất dầu tự nhiên, gây khô và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn, dẫn đến mụn và da bóng nhờn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần với AHA hoặc BHA để giữ da thông thoáng và khỏe mạnh.

• Tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn hoặc không phù hợp: Sản phẩm chăm sóc da chứa cồn có thể làm khô da và kích thích da tiết dầu nhiều hơn. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính để  chăm sóc da hiệu quả và tránh gây kích ứng.

• Chống nắng hằng ngày: Chống nắng là bước thiết yếu để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề da lâu dài. Sử dụng kem chống nắng không chứa dầu với SPF từ 30 trở lên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và mụn do ánh nắng mặt trời. 

• Nặn mụn không đúng cách: Nặn mụn không chỉ gây viêm nhiễm mà còn làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên để chúng tự lành hoặc sử dụng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng để giảm mụn mà không làm tổn thương da.

Tư liệu tham khảo

Friedman, A. (2017). Debunking acne myths: Should patients with oily skin use a moisturizer?. Cutis.

Endly, D. C., & Miller, R. A. (2017). Oily skin: a review of treatment options. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 10(8), 49.