Da mặt đóng vai trò quan trọng không chỉ về thẩm mỹ mà còn là lớp bảo vệ đầu tiên của cơ thể trước các tác nhân môi trường. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng da mặt bị hư tổn, gây mất tự tin và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Trong bài viết này, Obagi sẽ giúp bạn nhận diện vấn đề, hiểu nguyên nhân, tác hại và tìm hiểu cách phục hồi da mặt bị hư tổn hiệu quả ngay tại nhà.
1. Nhận biết da mặt bị hư tổn
Da mặt đóng vai trò quan trọng không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn là lớp bảo vệ đầu tiên của cơ thể trước các tác nhân từ môi trường. Tuy nhiên, khi da bị tổn thương, những dấu hiệu bất thường bắt đầu xuất hiện rõ rệt trên da, ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của làn da. Việc nhận biết kịp thời các biểu hiện da bị hư tổn là bước đầu tiên và quan trọng nhất để có thể áp dụng các biện pháp khắc phục hiệu quả.
Những biểu hiện của da mặt hư tổn thường bao gồm:
-
Da mặt khô, bong tróc: Đây là dấu hiệu phổ biến khi da mất nước và độ ẩm cần thiết, khiến lớp biểu bì trở nên khô ráp và dễ bong vảy. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy và khó chịu.
-
Xuất hiện nốt mẩn đỏ, viêm nhiễm: Khi hàng rào bảo vệ da suy yếu, vi khuẩn và các chất kích ứng từ môi trường dễ dàng xâm nhập, gây nên tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ hoặc kích ứng trên da. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng viêm nhiễm có thể bùng phát lên các vết mụn viêm, gây khó khăn trong việc phục hồi và điều trị cho da.
-
Lỗ chân lông to, da nhờn: Khi da bị hư tổn, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động liên tục để bù đắp cho sự mất cân bằng độ ẩm, việc tuyến bã nhờn tiết dầu quá mức sẽ khiến da trở nên bóng dầu. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây ra nguy cơ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ dầu thừa và bụi bẩn dẫn đến mụn.
-
Da xỉn màu, thiếu sức sống: Làn da không được cung cấp đủ dưỡng chất và máu lưu thông kém khiến tế bào da không thể tái tạo một cách tự nhiên. Kết quả là da trở nên sạm màu, mệt mỏi và thiếu sức sống.
-
Xuất hiện nếp nhăn hoặc dấu hiệu lão hóa sớm: Da bị tổn thương lâu ngày mất đi độ đàn hồi và collagen, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng mắt và khóe miệng.
2. Nguyên nhân da mặt bị hư tổn
Tình trạng da mặt bị hư tổn thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cả bên trong lẫn bên ngoài. Những nguyên nhân này đều có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe làn da nếu không được khắc phục kịp thời. Hiểu rõ từng tác nhân sẽ giúp bạn áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da hiệu quả hơn.
2.1 Tác nhân môi trường
Ánh nắng mặt trời (tia UV):
Tia UV là kẻ thù lớn nhất của làn da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ, tia UV xuyên sâu vào lớp hạ bì, phá hủy cấu trúc collagen và elastin. Kết quả là da bị cháy nắng, da không đều màu, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí dẫn đến nguy cơ ung thư da.
Ô nhiễm không khí:
Bụi bẩn, khói bụi và các chất ô nhiễm trong không khí bám vào da, gây bít tắc lỗ chân lông và làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên. Điều này dễ dẫn đến việc tích tụ bụi bẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm và hình thành mụn.
Thay đổi thời tiết:
Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng dễ làm mất cân bằng độ ẩm trên da, dẫn đến tình trạng khô ráp hoặc đổ dầu quá mức.
2.2 Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Hóa chất độc hại:
Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc thường chứa các hóa chất như paraben, sulfate hoặc hương liệu nhân tạo. Những thành phần này dễ gây kích ứng, phá hủy lớp màng bảo vệ và làm da bị bào mòn.
Sử dụng sản phẩm không phù hợp:
Lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da, như dùng sản phẩm chứa nồng độ hoạt chất cao cho làn da nhạy cảm, có thể làm da bị kích ứng sưng đỏ và gây nổi mụn.
2.3 Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Thiếu ngủ:
Giấc ngủ không đủ hoặc không sâu khiến da không có thời gian phục hồi và tái tạo, dẫn đến tình trạng xỉn màu, sưng bọng mắt, và làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa.
Ăn uống thiếu dưỡng chất:
Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết (như vitamin A, C, E, kẽm) khiến da mất đi khả năng tự bảo vệ, trở nên dễ tổn thương.
Căng thẳng:
Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố. Hệ quả là tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến mụn và viêm da.
2.4 Da tổn thương do cháy nắng
Khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mà không dùng kem chống nắng, lớp biểu bì của da sẽ bị tổn thương, gây nên tình trạng bỏng rát và bong tróc. Tình trạng này không chỉ gây đau rát mà còn làm da yếu đi, dễ bị sạm màu và tổn thương lâu dài.
2.5 Sử dụng corticoid làm bào mòn da
Corticoid thường được sử dụng trong một số sản phẩm làm trắng nhanh hoặc trị mụn tức thời. Tuy nhiên, việc lạm dụng corticoid làm da mất khả năng tự bảo vệ, trở nên mỏng yếu, dễ kích ứng và nổi mụn ẩn. Tình trạng này có thể khó phục hồi nếu không được điều trị kịp thời.
2.6 Da bị tổn thương sau mụn
Quá trình trị mụn không đúng cách, như nặn mụn sai thời điểm hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp, khiến da bị viêm và để lại sẹo thâm, sẹo rỗ. Các vùng da bị tổn thương này cũng trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và môi trường.
2.7 Da lão hóa
Từ tuổi 25 trở đi, làn da bắt đầu mất dần collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi. Nếu không được chăm sóc đúng cách, da dễ dàng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, chảy xệ, và nám.
3. Tác hại của da mặt bị hư tổn
Da mặt bị hư tổn không chỉ làm giảm vẻ đẹp tự nhiên mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe làn da, chức năng bảo vệ và cả chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những tác hại nghiêm trọng mà tình trạng này có thể gây ra.
3.1 Tăng nguy cơ lão hóa sớm
Da xuất hiện nếp nhăn và rãnh sâu: Tổn thương từ tia UV phá hủy collagen và elastin – hai yếu tố quan trọng giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Kết quả là các nếp nhăn và rãnh sâu xuất hiện sớm hơn so với tuổi thực.
Da chảy xệ: Khi cấu trúc nâng đỡ da bị suy yếu, làn da dần mất đi độ săn chắc, trở nên nhăn nheo và chùng nhão.
Xuất hiện đốm nâu và nám: Tia UV kích thích sản sinh melanin không đều, gây ra các đốm nâu, tàn nhang hoặc nám da khó điều trị.
Hình 1. Da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá
3.2 Suy giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của da
Hàng rào bảo vệ da suy yếu: Khi lớp biểu bì bị tổn thương, khả năng giữ nước và ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường bị giảm sút. Điều này khiến da dễ bị mất nước, trở nên khô ráp và nhạy cảm.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng da: Làn da không còn đủ khỏe để chống lại vi khuẩn, bụi bẩn và các chất ô nhiễm, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, mụn mủ hoặc mụn viêm.
3.3 Ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống
Mất tự tin: Da mặt xấu, sạm màu, mụn hoặc lão hóa khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi giao tiếp hoặc xuất hiện trước đám đông.
Tăng áp lực tâm lý: Tình trạng da kém khiến một số người cảm thấy căng thẳng, thậm chí dẫn đến trạng thái lo âu kéo dài.
3.4 Giảm hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da
Khi da bị hư tổn, khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da giảm đi đáng kể. Điều này khiến việc sử dụng mỹ phẩm không đạt hiệu quả như mong muốn, gây lãng phí thời gian và tiền bạc.
3.5 Gây mất cân bằng độ ẩm và dầu trên da
Da quá khô: Tình trạng da bị mất cân bằng độ ẩm khiến da bị khô, nứt nẻ và dễ kích ứng.
Da quá dầu: Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức để bù đắp cho sự mất nước, điều này dẫn đến tình trạng da bóng nhờn, dễ bị mụn đầu đen và đầu trắng.
3.6 Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu
Da bị tổn thương lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm da cơ địa, chàm hoặc thậm chí ung thư da (nếu tiếp xúc nhiều với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ).
3.7 Gây ra hiện tượng “lão hóa từ bên trong”
Các tổn thương không chỉ biểu hiện bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào từ bên trong. Điều này khiến tốc độ phục hồi của da chậm lại, làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa và tổn thương.
3.8 Tăng chi phí điều trị và chăm sóc da
Việc khắc phục da hư tổn thường đòi hỏi các phương pháp điều trị chuyên sâu như laser, peel da hóa học hoặc liệu pháp PRP. Điều này không chỉ tốn kém mà còn cần thời gian và sự kiên nhẫn.
4. 5 cách phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà
Để phục hồi da mặt bị hư tổn tại nhà một cách hiệu quả, việc áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học và phù hợp với tình trạng da là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Bắt đầu với việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đặc biệt là ánh nắng mặt trời.
4.1 Sử dụng kem chống nắng đều đặn
Kem chống nắng là lớp bảo vệ quan trọng nhất giúp ngăn chặn tác hại của tia UV.
Chọn sản phẩm phù hợp: Ưu tiên kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống cả tia UVA/UVB. Nên chọn dạng kem hoặc gel không gây bí da và làm bít tắc lỗ chân lông dễ gây ra mụn. Sản phẩm Kem Chống Nắng Phổ Rộng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF50 của nhà Obagi đảm bảo làn da của bạn sẽ được bảo vệ kỹ càng dưới ánh nắng mặt trời do có sự kết hợp hoàn hảo giữa các màng lọc vô cơ và hữu cơ được cải tiến với công nghệ đặc biệt, giúp hấp thụ và tán xạ các tia UV có hại từ mặt trời, mang lại khả năng bảo vệ toàn diện khỏi tia UVA và UVB, hay còn gọi là bảo vệ phổ rộng.
Với thành phần chính gồm Homosalate 10%, Octisalate 5% và Zinc Oxide 16.5%, sản phẩm tạo lớp nền mỏng nhẹ trên da, không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn và đã được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia da liễu.
Hình 2. Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte SPF 50 bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài
Kem Chống Nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 phù hợp cho mọi loại da, kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte SPF 50 giúp bảo vệ da hiệu quả suốt cả ngày, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và không lo lắng về tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 15 - 20 phút và dặm lại kem chống nắng sau mỗi 4 giờ, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước.
4.2 Chế độ ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo và nuôi dưỡng da từ bên trong:
Bổ sung vitamin và khoáng chất: Tăng cường ăn các loại trái cây như cam, bưởi (giàu vitamin C) và thực phẩm chứa vitamin E như hạt óc chó, hạnh nhân giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng tái tạo da.
Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm, loại bỏ độc tố và cải thiện độ đàn hồi của da.
4.3 Chăm sóc da nhẹ nhàng, đúng cách
Quy trình chăm sóc da hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phục hồi của da:
Làm sạch nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc chất tẩy mạnh để tránh gây khô và kích ứng da.
Tránh các tác động mạnh: Không chà xát da hoặc sử dụng khăn quá thô ráp. Hãy lau khô da mặt sau khi vệ sinh nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
4.4 Sử dụng các sản phẩm có thành phần phục hồi
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần chuyên biệt giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Các thành phần này không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn bảo vệ da khỏi các tác động môi trường và duy trì sức khỏe da lâu dài.
Hyaluronic Acid: Đây là một thành phần giữ nước rất hiệu quả, giúp cấp ẩm sâu cho da, đồng thời tạo ra lớp màng bảo vệ giúp da không bị khô và mất nước. Hyaluronic Acid có khả năng hút nước từ môi trường xung quanh và giữ nước trong các tế bào da, giúp da luôn căng mọng và mịn màng. Khi da đủ ẩm, quá trình phục hồi và tái tạo da sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Niacinamide (Vitamin B3): Niacinamide là một thành phần nổi bật trong việc giảm viêm nhiễm và làm dịu da. Nó giúp giảm các dấu hiệu mẩn đỏ, kích ứng và cải thiện sự đồng đều của làn da. Ngoài ra, niacinamide còn giúp giảm thâm mụn, làm sáng da và củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV. Sử dụng niacinamide đều đặn giúp da trở nên khỏe mạnh và đều màu. Đặc biệt, nên sử dụng Niacinamide ở nồng độ thấp trong quá trình phục hồi da, sản phẩm Serum cấp nước dưỡng ẩm làm dịu da Obagi Daily Hydro-Drops của Obagi là ứng cử viên sáng giá để bạn có thể tin tưởng lựa chọn.
Hình 3. Serum cấp nước dưỡng ẩm Obagi Daily Hydro-Drops lành tính cho làn da bị hư tổn
Serum cấp nước dưỡng ẩm Obagi Daily Hydro-Drops với công thức dịu nhẹ, dễ thấm và cấp ẩm tức thì, đặc biệt phù hợp cho làn da nhạy cảm. Nhờ vào công nghệ vi lỏng Isoplentix tiên tiến, serum cung cấp Vitamin B3, tinh dầu Abyssinian và Hibiscus ở dạng tinh khiết, giúp cấp nước cho da một cách nhanh chóng và hiệu quả. Sản phẩm không chỉ làm mềm da mà còn giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, kể cả những nếp nhăn lâu năm. Chỉ sau một thời gian sử dụng, da sẽ trở nên mềm mại, ẩm mịn và các dấu hiệu lão hóa được cải thiện rõ rệt. Serum đã được kiểm nghiệm lâm sàng, không gây mụn, không gây dị ứng, an toàn cho mọi loại da.
Peptides: Peptides là các chuỗi axit amin có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong da. Collagen là protein chính giúp da giữ được sự săn chắc và đàn hồi. Khi tuổi tác tăng lên, da giảm sản sinh collagen, điều này khiến da bị chảy xệ và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Việc bổ sung peptides vào quy trình chăm sóc da giúp kích thích tái tạo collagen, giúp da săn chắc, mịn màng và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Ceramides: Ceramides là các lipid có trong lớp biểu bì của da, giúp duy trì sự toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da. Chúng giúp khóa ẩm, ngăn ngừa mất nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Khi da bị tổn thương hoặc khô, ceramides giúp phục hồi lớp bảo vệ da, giúp da trở lại trạng thái khỏe mạnh và mềm mại. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Kem dưỡng làm dịu và cân bằng hệ vi sinh OBAGI Medical Rebalance Skin Barrier Recovery Cream của nhà Obagi, đây là sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, sử dụng công nghệ BarrierPlex độc quyền kết hợp hệ lợi khuẩn lên men, tác nhân cấp ẩm và các thành phần làm dịu giúp phục hồi và cân bằng hệ vi sinh tự nhiên của da.
Hình 4. Kem Dưỡng Phục Hồi Obagi Rebalance Skin Barrier Recovery Cream an toàn cho da
Kem Dưỡng Phục Hồi Obagi Rebalance Skin Barrier Recovery Cream có chứa Ceramides, thành phần thiết yếu giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, kem dưỡng này bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài và ngăn ngừa mất độ ẩm, giữ cho da luôn khỏe mạnh và mềm mại. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa Postbiotics, giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho da, Tảo xanh giúp làm dịu kích ứng và phục hồi da hiệu quả, và Niacinamide cùng Squalane giúp giảm thiểu kích ứng, làm sáng da và duy trì lớp màng bảo vệ khỏe mạnh. Sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng để phục hồi và bảo vệ da, đặc biệt với những làn da bị tổn thương.
4.5 Sử dụng các thành phần có nguồn gốc tự nhiên
Việc tận dụng các sản phẩm từ thiên nhiên như mật ong, nha đam, tinh bột nghệ hoặc dầu dừa nguyên chất để phục hồi da một cách an toàn và hiệu quả. Các sản phẩm này giúp làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da. Chẳng hạn như: Mặt nạ tự nhiên từ bột nghệ kết hợp sữa chua không đường giúp giảm viêm và làm sáng da hiệu quả.
5. Lưu ý khi phục hồi da mặt tại nhà
Quá trình phục hồi da mặt tại nhà đòi hỏi sự kiên trì, kiến thức đúng đắn và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Dưới đây là các lưu ý quan trọng để bạn đạt được hiệu quả tốt nhất:
1. Kiên nhẫn thực hiện
Kiên nhẫn là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi da mặt, bởi da thường mất khoảng 28 - 40 ngày để hoàn tất một chu kỳ tái tạo. Do đó, bạn không nên mong đợi kết quả tức thì mà cần thực hiện các bước chăm sóc đều đặn và khoa học. Tránh thay đổi sản phẩm liên tục, vì việc thử nghiệm quá nhiều sản phẩm trong thời gian ngắn có thể gây kích ứng hoặc làm tổn thương da nghiêm trọng hơn. Mỗi sản phẩm mới cần được sử dụng ít nhất từ 2 - 4 tuần để đánh giá hiệu quả thực sự.
2. Tránh lạm dụng mỹ phẩm hóa chất
Để bảo vệ làn da, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn và hương liệu, vì chúng có thể làm khô da hoặc gây kích ứng, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm. Hơn nữa, không nên lạm dụng tẩy da chết, dù là tẩy da chết vật lý hay hóa học, vì việc này có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương hơn. Việc lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa paraben, sulfate hay các hóa chất mạnh, phù hợp với đặc tính da của bạn, cũng là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.
3. Tham khảo ý kiến chuyên gia
Nếu tình trạng da không cải thiện hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường như viêm nặng, bong tróc nhiều hoặc nhiễm trùng, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời. Ngoài ra, trước khi sử dụng sản phẩm mới, bạn nên kiểm tra dị ứng bằng cách thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ để tránh phản ứng không mong muốn.
4. Bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài
Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là vô cùng cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – nguyên nhân chính gây lão hóa và tổn thương da. Khi ra ngoài, bạn cũng nên che chắn da kỹ càng bằng mũ rộng vành, kính râm hoặc khẩu trang để giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và bụi bẩn, giúp da tránh khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài.
5. Chú trọng chế độ sinh hoạt
Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega - 3 và chất chống oxy hóa, sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi và làm đẹp da từ bên trong. Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi. Đồng thời, hạn chế căng thẳng là điều cần thiết vì stress kéo dài có thể làm mất cân bằng hormone, gây mụn và các vấn đề da khác.
6. Không tự ý xử lý tổn thương nghiêm trọng
Khi da bị tổn thương, bạn không nên tự bóc hoặc gãi các vùng bị tổn thương vì điều này có thể khiến da bị nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Bạn cũng nên tránh sử dụng các biện pháp thiếu khoa học, đặc biệt là các mẹo chăm sóc da chưa được kiểm chứng, để không gây thêm tổn hại cho làn da của mình.
7. Duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn
Việc làm sạch da đúng cách rất quan trọng, vì rửa mặt hai lần mỗi ngày với sản phẩm phù hợp sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không làm sạch quá mức khiến da mất nước. Sau khi làm sạch, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và tái tạo lớp bảo vệ da, giúp da luôn mềm mại và khỏe mạnh.
8. Bảo đảm môi trường sống sạch sẽ
Môi trường sống sạch sẽ cũng góp phần quan trọng trong việc chăm sóc da. Bạn nên thường xuyên giặt chăn gối, khăn mặt và các vật dụng cá nhân để tránh vi khuẩn tiếp xúc với da. Việc sử dụng máy lọc không khí cũng giúp giảm thiểu tác động của bụi bẩn và ô nhiễm trong nhà, tạo một không gian sống trong lành cho làn da.
Tư liệu tham khảo
Dayan, N., & Kromidas, L. (2011). "Formulating, Packaging, and Marketing of Natural Cosmetic Products." John Wiley & Sons.
Goldsmith, L. A. (2008). "Physiology, Biochemistry, and Molecular Biology of the Skin." Oxford University Press.
Zouboulis, C. C., & Katsambas, A. (2014). "Pathogenesis and Treatment of Acne and Rosacea." Springer.
