Trên thực tế làn da sẽ nói lên tuổi tác của bạn. Việc bổ sung Collagen và Elastin là điều vô cùng quan trọng để da trở nên khỏe mạnh và săn chắc. Cùng với Collagen, Elastin cũng được coi là thành phần cấu tạo nên khung chống đỡ của da. Vậy Elastin là gì và có vai trò như thế nào đối với da chúng ta?
Elastin Là Gì?
Elastin là một loại protein có khả năng co giãn tự nhiên, giúp các mô và cơ quan trong cơ thể có thể giãn ra và co lại. Elastin có cấu trúc giống như một chiếc dây cao su, có thể kéo dài ra và co lại nhanh chóng, đảm bảo tính linh hoạt và đàn hồi cho các bộ phận của cơ thể. Elastin chiếm tỷ lệ lớn trong các mô cần đến độ co giãn như da, phổi, mạch máu lớn và một số dây chằng.
Quá trình sản xuất Elastin bắt đầu từ việc các phân tử tropoelastin linh hoạt kết hợp với nhau. Những phân tử này kết hợp thành các sợi Elastin bền bỉ và đàn hồi. Mặc dù Elastin không phải là Collagen, nhưng cả hai đều là những protein quan trọng giúp duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của các mô cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Elastin có khả năng đàn hồi và co giãn hơn Collagen khoảng 1000 lần.
Elastin có giảm theo thời gian không?
Theo thời gian, khả năng tự tổng hợp elastin của cơ thể giảm dần khi tuổi tác tăng lên. Cụ thể, từ khoảng 25 tuổi, cơ thể mất đi từ 1 - 1,5% lượng elastin và collagen mỗi năm. Đến 30 tuổi, con số này tăng lên 30%, ở tuổi 40 là 40%, và đến 50 tuổi, cơ thể có thể mất tới 45% lượng elastin và collagen.
Hình 1. Theo thời gian, khả năng tự tổng hợp elastin của cơ thể giảm dần khi tuổi tác tăng lên
Sự khác biệt giữa elastin và collagen
Trong cấu trúc nền tảng của da, collagen và elastin đều là những protein thiết yếu, nhưng chúng có vai trò và chức năng khác nhau trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.
Collagen: Đóng vai trò như một khung xương cho da, collagen giúp bảo vệ và duy trì độ săn chắc của làn da thông qua các sợi collagen mạnh mẽ.
Elastin: Với đặc tính đàn hồi và linh hoạt, elastin giúp da tăng cường độ co giãn, đàn hồi và khả năng phục hồi. Elastin linh hoạt hơn collagen khoảng 1000 lần, cho phép chúng ta biểu đạt cảm xúc trên khuôn mặt mà không làm biến dạng cơ mặt.
Tại Sao Da Cần Bổ Sung Elastin?
Khi chúng ta còn trẻ, da có độ đàn hồi tốt nhờ vào lượng Elastin và Collagen dồi dào. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ thể mất dần việc sản sinh Elastin do:
- Tia UV từ ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể phá hủy các sợi Elastin trong da, làm giảm khả năng co giãn và tái tạo của da. Điều này là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da sớm.
- Lão hóa tự nhiên: Theo thời gian, cơ thể tự nhiên giảm sản xuất Elastin, dẫn đến sự suy giảm chất lượng và số lượng các sợi Elastin trong da.
Hình 2. Quá trình lão hóa tự nhiên của da
- Tác động của môi trường và lối sống: Ô nhiễm môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, và căng thẳng cũng góp phần làm giảm Elastin trong da.
Khi mất Elastin, da sẽ mất đi khả năng co giãn và trở nên kém đàn hồi. Dẫn đến da dễ bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và không còn giữ được vẻ căng mịn như trước. Việc thiếu hụt Elastin cũng làm da trở nên khô ráp, mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da dễ bị tổn thương và khó phục hồi sau các tác động bên ngoài.
Lợi Ích Không Ngờ Từ Elastin
Tăng cường độ đàn hồi của da
Elastin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da. Nhờ có Elastin, da có khả năng co giãn và trở lại trạng thái ban đầu sau khi bị kéo dãn. Điều này giúp da luôn giữ được vẻ căng mịn, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.
Hỗ trợ phục hồi da sau tổn thương
Elastin giúp da phục hồi nhanh chóng sau các tổn thương như vết cắt, vết trầy xước. Khi da có đủ elastin, quá trình tái tạo và sửa chữa các mô bị tổn thương diễn ra hiệu quả hơn, giúp da nhanh chóng khôi phục lại trạng thái ban đầu.
Cải thiện lưu thông máu
Elastin trong các mạch máu giúp các mạch máu co giãn tốt hơn, từ đó cải thiện lưu thông máu. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các tế bào da hiệu quả hơn, giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Giữ ẩm cho da
Elastin giúp da giữ ẩm tốt hơn bằng cách duy trì cấu trúc và chức năng của các tế bào da. Da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Các sản phẩm chăm sóc da chứa Elastin thường được sử dụng để cải thiện độ ẩm và độ mềm mại của da.
Chống lại quá trình lão hóa
Việc bổ sung Elastin giúp làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho da luôn tươi trẻ và săn chắc. Các sản phẩm chăm sóc da chứa Elastin thường được sử dụng để làm giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và mang lại làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Mẹo duy trì sản xuất Elastin cho làn da trẻ trung
Bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là các tia cực tím (UV), có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da bằng cách phá hủy các sợi đàn hồi, khiến da lão hóa nhanh hơn. Để bảo vệ làn da, bạn nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, và đeo kính râm khi ra ngoài trời.
Quan trọng hơn, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời nhiều mây. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30++ để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để hỗ trợ quá trình sản xuất elastin - thành phần giúp duy trì độ đàn hồi của da, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ một chế độ ăn lành mạnh. Việc tiêu thụ nhiều rau củ và trái cây giúp tăng cường collagen, cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi của da.
Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, gia vị, cũng như đồ uống có chứa chất kích thích như rượu bia, nước ngọt và cà phê, vì chúng có thể làm tổn hại đến sức khỏe và cản trở quá trình hình thành elastin.
Cung cấp đủ protein
Elastin là một loại protein quan trọng trong cấu trúc da, giúp da săn chắc và đàn hồi. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ protein trong chế độ ăn hàng ngày là cần thiết. Một lượng protein tiêu chuẩn khoảng 0,8 g/kg cân nặng sẽ giúp duy trì quá trình tổng hợp elastin và hỗ trợ các hoạt động sinh lý khác của cơ thể.
Các nguồn protein lành mạnh như thịt, cá, các loại đậu và hạt sẽ là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe và làn da của bạn.
Cung cấp đủ nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và căng bóng. Uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp làn da tươi trẻ, mà còn giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 2 lít nước (lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy theo tuổi tác và mức độ hoạt động) để duy trì các chức năng sinh lý cơ bản.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E có khả năng ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, bảo vệ các sợi đàn hồi và collagen khỏi bị phá hủy. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV, khói, bụi bẩn.
Các Sản Phẩm Chứa Elastin Của Obagi
Obagi là một thương hiệu chăm sóc da nổi tiếng với các sản phẩm chứa Elastin, giúp cải thiện và duy trì độ đàn hồi cho da. Các sản phẩm của Obagi được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ quá trình tái tạo da, làm giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Obagi Elastiderm Facial Serum
Serum Obagi Elastiderm Facial Serum chứa Elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi và làm săn chắc da mặt, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
Hình 4. Serum Obagi Elastiderm Facial Serum chứa Elastin
Obagi Elastiderm Neck and Chest Concentrate
Sản phẩm Obagi Elastiderm Neck & Chest Concentrate được thiết kế cho vùng cổ và ngực, chứa lastin giúp da vùng này trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
Hình 5. Sản phẩm Obagi Elastiderm Neck & Chest Concentrate được thiết kế cho vùng cổ và ngực
Tài liệu tham khảo
1. Leslie Baumann, Eric F Bernstein, Anthony S Weiss, Damien Bates, Shannon Humphrey, Michael Silberberg, Robert Daniels, Clinical Relevance of Elastin in the Structure and Function of Skin, Aesthetic Surgery Journal Open Forum, Volume 3, Issue 3, September 2021, ojab019.2. Rønnow, S. R., Kristensen, J. H., Thorlacius-Ussing, J., Karsdal, M. A., & Heinz, A. (2024). Elastin. In Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (pp. 279-289). Academic Press.
