Lỗ chân lông to là một vấn đề da thường gặp, khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin về vẻ ngoài của mình. Mặc dù không gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng tình trạng này có thể khiến làn da trông kém mịn màng và dễ dẫn đến các vấn đề như mụn hay dầu thừa. Vậy nguyên nhân nào khiến lỗ chân lông trở nên to ra? Và có những phương pháp nào giúp se khít lỗ chân lông một cách hiệu quả, an toàn? Trong bài viết này, Obagi sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân cốt lõi và đề xuất các giải pháp giúp da săn chắc, mịn màng hơn từng ngày.
1. Nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị mở rộng
Có nhiều lý do khiến lỗ chân lông của bạn trở nên to hơn theo thời gian. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:
1.1 Tăng sản xuất bã nhờn
Bã nhờn là chất dầu tự nhiên do tuyến bã nhờn tiết ra để giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, khi da sản xuất quá nhiều bã nhờn, lượng dầu dư thừa có thể tích tụ trong lỗ chân lông. Từ đó, khiến lỗ chân lông phải giãn nở để chứa lượng dầu này, dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to. Đây thường là vấn đề của những người có làn da dầu hoặc trong điều kiện thời tiết nóng ẩm.
Hình 1. Tăng sản xuất bã nhờn là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị mở rộng
1.2 Kích thước nang lông
Mỗi sợi lông trên cơ thể mọc lên từ một nang lông và kích thước nang lông của mỗi người khác nhau. Nếu nang lông lớn thì lỗ chân lông xung quanh sẽ rộng hơn. Thực tế là kích thước của nang lông phần lớn được xác định bởi yếu tố di truyền, vì vậy những người có lỗ chân lông lớn thường thừa hưởng đặc điểm này từ gia đình.
1.3 Sử dụng các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông
Một số sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm chứa các thành phần comedogenic (dễ gây bít tắc lỗ chân lông). Khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi mỹ phẩm hoặc bụi bẩn mà không được làm sạch đúng cách thì sẽ dẫn đến tình trạng giãn nở để giải phóng các tạp chất này. Kết quả là lỗ chân lông của bạn sẽ trở nên to hơn.
Hình 2. Sử dụng các sản phẩm gây bít tắc có thể gây ra tình trạng lỗ chân lông to
1.4 Mất đi độ đàn hồi của da do lão hóa
Khi cơ thể lão hóa, làn da mất dần tính đàn hồi do sự suy giảm của collagen và elastin - hai thành phần quan trọng giữ da săn chắc. Lúc này, da không còn căng mịn và đàn hồi. Lỗ chân lông dần có xu hướng giãn nở ra và khó thu nhỏ lại, khiến chúng trông rõ hơn.
Hình 3. Khi cơ thể lão hóa, làn da mất dần tính đàn hồi do sự suy giảm của collagen và elastin
1.5 Tác hại của ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể phá hủy các sợi collagen và elastin trong da, làm mất đi sự săn chắc của làn da. Ngoài ra, ánh nắng còn khiến lớp da bề mặt trở nên dày hơn, tạo điều kiện cho tế bào da chết và bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông, làm chúng giãn nở. Thêm vào đó, tác động của tia UV còn làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, làm cho lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn.
2. Phương pháp hiệu quả để khắc phục lỗ chân lông to
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu với tình trạng lỗ chân lông to trên làn da của mình thì đừng lo lắng. Hãy cùng khám phá những cách giúp bạn khắc phục tình trạng lỗ chân lông to ngay sau đây nhé!
2.1 Rửa mặt với sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bạn chính là rửa mặt. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Một sản phẩm làm sạch hiệu quả bạn có thể tham khảo là sữa rửa mặt tẩy tế bào chết giảm tắc nghẽn lỗ chân lông Obagi360 Exfoliating Cleanser.
Công dụng: Sản phẩm này không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa mà còn tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp làn da bạn trở nên mềm mịn và rạng rỡ hơn.
Thành phần nổi bật:
Panthenol (Pro-Vitamin B5): Giúp dưỡng ẩm và phục hồi cho làn da.
Enzyme từ đu đủ: Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng.
Sodium Hyaluronate: Giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da.
Đối tượng sử dụng: Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da dầu và da hỗn hợp.
Hình 4. Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết giảm tắc nghẽn lỗ chân lông Obagi360 Exfoliating Cleanser
2.2 Sử dụng sản phẩm chăm sóc da gốc nước
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Những sản phẩm này thường có kết cấu nhẹ và dễ thấm, giúp kiểm soát dầu mà không tạo lớp màng nhờn khó chịu. Bạn nên tìm các sản phẩm có chứa glycolic acid, vì chúng giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sạch sâu lỗ chân lông. Đặc biệt, việc áp dụng sản phẩm này vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng da hiệu quả hơn.
2.3 Tránh xa các sản phẩm có chứa dầu và cồn
Khi chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn cần lưu ý tránh xa các sản phẩm có chứa dầu và cồn. Dầu có thể gây kích ứng và làm bít tắc lỗ chân lông, trong khi cồn có thể khiến da trở nên đỏ và khô. Các sản phẩm có chứa thành phần "không chứa dầu" (oil-free) nên được ưu tiên hơn, vì chúng giúp kiểm soát dầu và duy trì độ ẩm cho da.
2.4 Dưỡng ẩm hàng ngày
Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu và có kết cấu nhẹ để thoa ngay sau khi rửa mặt. Việc này không chỉ giúp giữ ẩm cho da mà còn giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm kem dưỡng có thể cung cấp độ ẩm liên tục cả một đêm dài thì kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu này.
Thành phần nổi bật:
Hydromanil: Đây là công nghệ ma trận hỗ trợ giữ ẩm lâu dài và ngăn ngừa mất nước. Từ đó, giúp làn da bạn luôn được cấp ẩm cần thiết.
Vitamin E: Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.
Kết cấu: Dễ dàng thẩm thấu, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Đối tượng sử dụng: Phù hợp với mọi loại da.
Hình 5. Kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate
2.5 Sử dụng sản phẩm chứa retinoid
Retinoid là một thành phần quan trọng trong việc cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Chúng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và giúp làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng vì nếu sử dụng quá nhiều có thể khiến da bị kích ứng và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Để giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to rõ rệt, mang lại làn da trông trẻ trung hơn thì Obagi đề xuất đến bạn sản phẩm kem dưỡng ẩm & giảm nếp nhăn Obagi Retinol.
Thành phần nổi bật: Sản phẩm chứa Retinol, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đem lại cho bạn làn da mịn màng.
Đối tượng sử dụng: Thích hợp cho mọi loại da.
Nồng độ: Obagi Retinol được thiết kế với hai nồng độ: Obagi Retinol 0.5% cho người mới bắt đầu và Obagi Retinol 1.0% cho những ai đã quen với Retinol. Bạn sẽ thấy làn da mình trở nên sáng khỏe chỉ sau một thời gian ngắn.
2.6 Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết là bước cần thiết để loại bỏ bụi bẩn và lớp da chết tích tụ, giúp da trở nên sáng và mịn màng hơn. Bạn nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần. Sản phẩm có chứa glycolic acid (AHA) là lựa chọn phù hợp vì chúng giúp làm sạch sâu mà không gây tổn thương cho da.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm Lotion tẩy tế bào chết chứa AHA - Obagi Nu-Derm Fx Exfoderm Forte.
Công dụng: Tẩy tế bào chết và loại bỏ lớp da cũ, mang lại làn da sáng và khỏe mạnh hơn. Sản phẩm này sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào da chết, mang lại cảm giác mịn màng và tươi trẻ cho làn da.
Thành phần nổi bật: Sản phẩm chứa Glycolic Acid và Lactic Acid, có tác dụng làm sạch sâu và nuôi dưỡng làn da mới, tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da khác.
Đối tượng sử dụng: Dành cho da thường đến da dầu.
Hình 6. Lotion tẩy tế bào chết chứa AHA - Obagi Nu-Derm Fx Exfoderm Forte
2.7 Sử dụng mặt nạ đất sét
Mặt nạ đất sét không chỉ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà còn có tác dụng giảm viêm và làm sáng da. Bạn có thể đắp mặt nạ đất sét từ 2-3 lần mỗi tuần. Khi mặt nạ khô, dầu thừa và bụi bẩn từ lỗ chân lông sẽ được hút đi, giúp da trở nên thông thoáng và sạch sẽ.
2.8 Thử sử dụng dầu thiên nhiên
Các loại dầu thiên nhiên như dầu jojoba hay dầu hạnh nhân có khả năng cân bằng độ ẩm cho da mà không làm bít tắc lỗ chân lông. Hãy pha loãng dầu thiên nhiên với một loại dầu nền nhẹ và thoa lên mặt. Hỗn hợp này không chỉ giúp làm mềm da mà còn hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên thực hiện bài kiểm tra dị ứng để đảm bảo rằng sản phẩm không gây kích ứng cho da.
2.9 Thực hiện peel da hóa học
Nếu lỗ chân lông của bạn có kích thước lớn do sản xuất quá nhiều bã nhờn thì phương pháp peel da hóa học là lựa chọn bạn có thể cân nhắc. Những loại peel da chứa hyaluronic acid sẽ giúp điều chỉnh lượng dầu, trong khi các loại peel có chứa salicylic acid giúp thúc đẩy tái tạo tế bào mới. Tuy nhiên, việc lạm dụng phương pháp này có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Hình 7. Sử dụng phương pháp peel da hóa học nếu bạn có lỗ chân lông to
2.10 Không quên kem chống nắng
Kem chống nắng là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong quy trình skincare ban ngày. Ánh nắng mặt trời không chỉ làm khô da mà còn làm lộ rõ lỗ chân lông. Vì thế, việc bảo vệ da khỏi tia UV sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và làm giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông to.
Nếu bạn đang tìm một sản phẩm chống nắng hiệu quả với khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB, không gây bít tắc lỗ chân lông thì Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 chính là dòng sản phẩm phù hợp nhất. Kem chống nắng phổ rộng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Thành phần nổi bật: Sản phẩm chứa Zinc Oxide và Homosalate, giúp cung cấp khả năng chống nắng tối ưu mà không gây kích ứng. Với công thức không nhờn rít, Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 là lựa chọn hoàn hảo cho việc sử dụng hàng ngày.
Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho mọi loại da, đã được kiểm nghiệm da liễu để đảm bảo an toàn.
Hình 8. Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50
3. Lưu ý khi chăm sóc da để giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông to
Để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to và mang lại làn da mịn màng, bạn hãy chú ý đến những lưu ý chăm sóc da quan trọng sau đây:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo tốt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Những thực phẩm như quả mọng, rau lá xanh và trà xanh cũng rất tốt cho da bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và viêm nhiễm.
Uống đủ nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da luôn được ẩm. Khi cơ thể đủ nước, da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn và lỗ chân lông sẽ không có xu hướng giãn nở. Vì thế, bạn nên bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể kích thích sản xuất hormone cortisol, làm tăng dầu nhờn trên da, từ đó làm lỗ chân lông to hơn. Hãy tham gia các hoạt động giúp giảm căng thẳng như thiền, tập yoga, gym,... để duy trì sức khỏe tâm lý và làn da.
Massage mặt thường xuyên: Massage mặt không chỉ giúp thư giãn mà còn thúc đẩy lưu thông máu và giảm tích tụ độc tố. Khi massage, bạn kích thích các cơ mặt và làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể làm lỗ chân lông giãn ra và to hơn. Để bảo vệ da, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên, đeo kính mát và tìm nơi râm mát khi nắng gắt.
Tránh hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống rượu không chỉ làm hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Khói thuốc làm suy yếu collagen và elastin, trong khi rượu làm mất nước, khiến da xỉn màu và lỗ chân lông to hơn. Nếu bạn từ bỏ thuốc lá và hạn chế rượu, làn da sẽ cải thiện đáng kể.
Tập thể dục đều đặn: Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn thúc đẩy lưu thông máu, tốt cho làn da. Vì thế, bạn nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc tập thể dục để cải thiện sức khỏe làn da.
Giữ gìn vệ sinh cho các vật dụng tiếp xúc với da: Vệ sinh các vật dụng tiếp xúc với da như gối, khăn tắm và cọ trang điểm là rất cần thiết. Thay vỏ gối và giặt khăn thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
Làm sạch da đúng cách: Việc rửa mặt đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông to. Đặc biệt, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với loại da của bạn. Tránh chà xát mạnh vì điều này có thể làm tổn thương da và làm lỗ chân lông to hơn.
Tẩy trang trước khi đi ngủ: Không bao giờ để lớp trang điểm qua đêm vì điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy luôn sử dụng sản phẩm tẩy trang để làm sạch da trước khi đi ngủ.
Sử dụng sản phẩm không gây mụn: Bạn nên cân nhắc chọn các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không chứa comedogenic (không làm bít tắc lỗ chân lông) và không chứa dầu. Những sản phẩm này ít có khả năng làm bít tắc lỗ chân lông, giúp giữ cho da thông thoáng và khỏe mạnh.
Kiểm soát dầu: Nếu bạn thuộc loại da dầu nhờn, hãy sử dụng giấy thấm dầu hoặc các sản phẩm chứa salicylic acid hoặc niacinamide. Những sản phẩm này sẽ giúp kiểm soát lượng dầu thừa và làm giảm kích thước lỗ chân lông hiệu quả.
Tư liệu tham khảo:
Dong J, Lanoue J, Goldenberg G. Enlarged facial pores: an update on treatments. Cutis 2016; 98: 33–36. Journal
Flament F, Francois G, Qiu H, et al. Facial skin pores: a multiethnic study. Clin Cosmet Investig Dermatol 2015; 8: 85–93. DOI: 10.2147/CCID.S74401. PubMed Central
Lee SJ, Seok J, Jeong SY, Park KY, Li K, Seo SJ. Facial pores: definition, causes, and treatment options. Dermatol Surg 2016; 42: 277–285. DOI: 10.1097/DSS.0000000000000657. ResearchGate
